Treine forte.
Evolua junto.

“Gratidão ao CTGL por fazer parte da minha evolução nesses quase 3 anos de treino!

Muito além do físico, foram momentos de superação, aprendizado e crescimento.

Obrigada por cada desafio e por me ajudar a ser uma versão melhor de mim mesma”.

Paula Amâncio, aluna do CTGL

“Quando engravidei pela segunda vez, ouvi de uma pessoa da família que eu ficaria ‘toda estragada’. Aquela frase ficou na minha cabeça, e prometi a mim mesma que daria a volta por cima.

Cheguei ao final da gestação com 98 quilos. Depois que meu filho nasceu e recebi a liberação médica, voltei a treinar. Foi então que conheci o Glauco.

Não havia turma às 6h da manhã, mas ele abriu esse horário e eu comecei. Desde então, sigo buscando melhorar todos os dias.

Conciliar casa, filhos, marido e trabalho não é fácil. Mas nós, mulheres, temos uma força extraordinária!

Hoje sou a prova de que aquela frase não definiu quem eu seria. Estou mais forte, mais maravilhosa e mais bela!

E se eu consegui, todas vocês também podem! Estamos só no início de uma jornada espetacular!”

Verônica, aluna do CTGL

“Pra mim, é impossível falar do CrossFit sem me emocionar.

Cheguei ao CTGL com 170 kg, fortes dores nos joelhos e quase sem mobilidade. Morrendo de vergonha, mas agarrada à esperança de mudar de vida.

Encontrei um profissional capacitado, consciente e humano, que respeitou minhas limitações e adaptou os treinos à minha realidade. E uma turma que me acolheu, me incentivou e me fez sentir que aquele espaço também era meu.

Entre tantos treinos, desafios e superações, ganhei algo que nem estava nos meus planos: amizades que ultrapassaram as paredes do box. Pessoas com quem compartilho risadas, passeios, histórias e até convites para correr — dos quais me arrependo profundamente toda vez que aceito! 😂

Hoje, olhar para trás me emociona. Porque não é apenas sobre emagrecer. É sobre recuperar minha autonomia, vencer medos, descobrir minhas capacidades e viver experiências que jamais imaginei.

E quero terminar com uma frase que ouvi do coach no último treino e que me fez perceber o quanto evoluí:

‘HOJE O SEU AQUECIMENTO, UM DIA JÁ FOI SEU TREINO.’

Obrigadaaaa, Mestrinho! Você é um dos ‘caras’ na minha vida! ❤️”

— Tarci | Aluna CTGL

A maior transformação não está apenas no corpo, mas em tudo aquilo que você volta a acreditar que é capaz de fazer.